W Internecie na marne szukać rzeczowych i sprawdzonych informacji dotyczących diety dla trenujących crossfit. Jako, że jest to dyscyplina łącząca ćwiczenia siłowe wraz z wydolnościowymi, niektórzy uważają, że chcąc osiągnąć maksimum korzyści treningowych, należy łączyć zasady diety dla kulturystów wraz z dietą dla atletów.
Archiwum kategorii:Bez kategorii
POSTANOWIENIA NOWOROCZNE, CZYLI SCHUDNĘ W 2017! 5 RAD DIETETYKA – CZŁOWIEKA
Temat postanowień noworocznych wraca do nas jak bumerang z każdym Nowym Rokiem. Zdradzają to przeglądarki internetowe. Przykre jednak jest to, że zanim minie miesiąc, ponad połowa z nas zapomni, co postanowiła. Świadczy to nie tylko o braku silnej woli, ale i podstawowych błędach, popełnianych podczas wyznaczania sobie celów. Dziś powiemy, co zrobić, by jednak konsekwentnie […]
SPOSOBY NA KACA – PRZECZYTAJ I ZAPAMIĘTAJ!
Intensywne przygotowania do Sylwestra zaczynają się tuż po Świętach BN. Oczyszczamy nasze organizmy, aby ładnie wyglądać w kreacji, zamawiamy wizyty u fryzjera, kosmetyczki i robimy wszystko, by wyglądać oraz czuć się w tę noc wyjątkowo. W myśl zasady: „Jaki Sylwester, taki cały rok” – musi być idealnie. Niestety, noworoczny poranek może odebrać entuzjazm towarzyszący przedsylwestrowej […]
GLUTEN – 5 SPECYFICZNYCH OBJAWÓW NIETOLERANCJI
Celiakia, to choroba autoimmunologiczna, która polega na uszkodzeniu kosmków jelitowych i zaburzeniu wchłaniania składników pokarmowych. Chory, musi unikać pokarmów zawierających gluten (białka zbóż takich jak: pszenica, żyto czy jęczmień). Napisane lakonicznie, lecz większość z nas już wie, o co chodzi. Temat pojawia się w mediach od dłuższego czasu, a dieta bezglutenowa ma wielu zwolenników (temat […]
CZY ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA MOGĄ BYĆ FIT?
Święta Bożego Narodzenia, to szczególny czas dla większości z nas. Wyczekujemy rodzinnych spotkań, odpoczynku od codziennych spraw i chwil, kiedy możemy odetchnąć i zwolnić tempo narzucone przez dzisiejsze czasy. Jednak jest to również czas wielogodzinnego siedzenia przy stole, a także obfitej konsumpcji.
PRZEPIS NA ŚRÓDZIEMNOMORSKI KURCZAK PALEO
Dieta Paleo zyskała wielu zwolenników w ostatnim czasie. Aktywne fizycznie osoby cenią sobie jaskiniowy sposób żywienia za dość sporą ilość mięsa w jadłospisie. Białkowo – tłuszczowa dieta ma gwarantować szczupłą, zgrabną i umięśnioną sylwetkę. Poniżej przedstawiamy przepis na DIETETYCZNY KURCZAK PALEO.
POPULARNE TRENERKI PERSONALNE
Nie ma wątpliwości, że regularne ćwiczenia z instruktorem fitness są dobre dla zdrowia. Trenerki personalne pomogą Ci opracować optymalny trening, rozpiszą dietę, poprawą technikę oraz zmotywują do regularnych treningów.