Dieta odchudzająca jest przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy i nie są uczuleni na gluten oraz laktozę. Jest ona odpowiednia dla osób mniej aktywnych fizycznie.

Taki sposób odżywiania bazuje na mniejszej ilości węglowodanów, co pozwala ustabilizować lub zredukować masę ciała. Menu jest tu tak dobrane, że pozwoli wyeliminować „napady głodu”.

Dieta odchudzająca jest bogata jest w nabiał. Menu jest w tym przypadku obfite w chude mięso, warzywa, owoce, jaja, nasiona roślin strączkowych oraz orzechy. Zapiekanki warzywne, sałatki, jogurty i koktajle z pewnością będą sporym urozmaiceniem.

Dzięki diecie odchudzającej zyskasz wymarzoną figurę i zmienisz swój tryb życie. Stanowi ona inwestycję w lepszy stan zdrowia i dobre samopoczucie.

Przykładowe menu

ŚNIADANIE
Sałatka Cesar z grzanką z bagietki

II ŚNIADANIE
Koktajl z awokado i masłem orzechowym

OBIAD
Dorsz w sosie musztardowym, mix warzyw na parze, ryż brązowy

PODWIECZOREK
Muffinki z parmezanem, cukinią i komosą

KOLACJA
Aromatyczny kurczak po indyjsku