AfterFit stara się wychodzić naprzeciw oczekiwaniom wszystkich Klientów. W naszej ofercie posiadamy również usługę catering dietetyczny bezglutenowy oraz bezlaktozowy. Dania wchodzące w skład tego rodzaju diety są przygotowywane specjalnie dla osób, które zmagają się z różnego rodzaju alergiami pokarmowymi i nietolerancjami. W takich przypadkach, samodzielne komponowanie posiłków jest niezwykle trudne, gdyż wymaga sporej wiedzy, ale i masy czasu. Dedykowana dieta pudełkowa będzie zatem szybką i wygodną opcją. Dzięki niej otrzymasz gwarancję, że organizmowi codziennie będą dostarczane posiłki z wystarczającą ilością składników odżywczych. Zdrowe odżywianie to przecież podstawa przy dolegliwościach związanych z alergią na gluten i laktozę.  Jeśli nie chcesz codziennie jeść tego samego, męczy Cię wymyślanie menu i chciałbyś mieć więcej czasu wolnego, to wypróbuj nasze propozycje.

W menu AfterFit znajdują się dwie diety bezglutenowe i bezlaktozowe dla osób z nietolerancjami pokarmowymi: Samuraja i Paleo.

Dieta Samuraja jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, regularnie uprawiających sport. Przyjmowanie posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem węglowodanowym, zarówno przed treningiem, jak i po nim, jest wówczas niezbędne. AfterFit swoją dietą udowadnia, że zdrowe odżywianie jest możliwe, nawet przy nietolerancjach pokarmowych.

Dieta Paleo jest przeznaczona dla osób cierpiących na chorobę Hashimoto, celiakię oraz insulinoodporność. Od teraz, nawet przy takich stanach, masz zagwarantowane smaczne, zdrowe i zróżnicowane posiłki.

AfterFit proponuje diety o niskim poziomie glikemicznym, które gwarantują widoczne rezultaty w postaci szczupłej sylwetki i utraty zbędnych kilogramów. Co istotne, wspierają one zdrowe odżywianie, dzięki temu, że bazują na składnikach posiadających niski lub średni indeks glikemiczny.

Czym dokładnie jest IG? Otóż, określa on poziom cukru we krwi. Wysoki indeks glikemiczny sprawia, że cukier szybko rośnie, a następnie spada. W praktyce wygląda to tak, że jemy posiłek, a po krótkim czasie i tak jesteśmy głodni. Spożywanie produktów z wysokim indeksem glikemicznym wiąże się z napadami głodu. Jeśli chcesz przerwać błędne koło i skutecznie pozbyć się destrukcyjnych nawyków żywieniowych, to dieta z niskim indeksem glikemicznym, będzie dla Ciebie idealna.

Indeks glikemiczny posiłków oferowanych przez AfterFit, jest niski lub średni. Przestaw się na zdrowy tryb życia, strać zbędne kilogramy, zyskaj nową sylwetkę! Co najważniejsze jednak, wszystko to jest możliwe bez restrykcyjnego odchudzania się. Podkreślamy, że Dieta Odchudzająca bazuje na indeksie glikemicznym i sama podaż kalorii nie jest tu aż tak bardzo istotna. Pamiętaj, że dostarczając organizmowi nawet 1200 kcal w ciągu dnia, nie przyczyni się to do schudnięcia, jeśli kalorie pochodzą z przetworzonego jedzenia i półproduktów. Dlaczego? Otóż jest to związane z tym, że w powyższym przypadku dostarczamy jedynie tzw. pustych kalorii. Tymczasem zdrowa i skuteczna dieta bazuje na pełnowartościowych składnikach odżywczych, pochodzących z warzyw, owoców, nieprzetworzonych zbóż itd. Tylko takie żywienie wpłynie na utratę wagi w zdrowy sposób. Catering dietetyczny od AfterFit sprawdzi się idealnie, jeśli chcesz mieć pewność, że dostarczasz organizmowi wszystko to, co najlepsze.

Dieta Odchudzająca, czyli o niskim poziomie glikemicznym, jest przeznaczona dla mało aktywnych osób, które regularnie nie uprawiają sportu, gdyż skupia się ona na redukcji tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową, to Dieta Sportowa będzie dla Ciebie idealna.

Wszelkiego rodzaju choroby, alergie i nietolerancje pokarmowe, to sytuacje, kiedy niezbędne staje się zasięgnięcie porady dietetyka. Konsultacja pozwoli na ustalenie jadłospisu i stworzenie listy produktów, które są wskazany i których należy bezwzględnie unikać. Wcielenie porad w życie może się jednak okazać nie lada problemem. Wymyślanie potraw, chodzenie na zakupy, kupowanie trudno dostępnych artykułów żywnościowych, pochłaniają mnóstwo czasu i energii. Dlatego też, AfterFit przygotował perfekcyjne opcje dla osób zmagających się z różnymi dolegliwościami.

Dieta Odchudzająca – idealna dla osób dotkniętych chorobami cywilizacyjnymi (cukrzyca, podwyższony cholesterol, otyłość, choroby serca);

Dieta Samuraja – dla osób chorych na celiakę, obciążonych chorobami metabolicznymi, immunologicznymi oraz dla tych, którzy nie tolerują laktozy, kazeiny, glutenu.

Zdrowe odżywianie się to nie tylko droga do wymarzonej figury, ale również inwestycja w siebie, w ogólne samopoczucie oraz w kondycję. Z tego też względu, w AfterFit podkreślamy, jak istotny jest prawidłowy dobór diety do stanu zdrowia. Od teraz, nie musisz zastanawiać się nad tym, co jeść, jak łączyć dane składniki, co ugotować i czy na pewno dostarczasz organizmowi to, co najlepsze. My wszystko wykonamy za Ciebie i przywieziemy wprost pod Twoje drzwi! Zdrowa dieta pudełkowa z dostawą to idealne rozwiązanie. W AfterFit oferujemy dwie opcje:

– catering dietetyczny wersja podstawa- zawiera 3 posiłki,

– catering dietetyczny wersja rozszerzona-zawiera 5 posiłków.

Pamiętaj, że prawidłowo zbilansowana dieta indywidualna z dowozem to gwarancja pokrycia dziennego zapotrzebowania odżywczego i kalorycznego, przy jednoczesnym uwzględnieniu Twojej sytuacji zdrowotnej.

Catering dietetyczny to nie tylko odchudzanie. Oczywiście pytania typu: „catering dietetyczny ile można schudnąć”są powszechne, jednakże tu chodzi o coś więcej. Dieta pudełkowa stanowi inwestycję w zdrowie. Nasi Klienci, korzystający z Diety Odchudzającej i Diety Samuraja to osoby, cierpiące na różnego rodzaju schorzenia i muszą oni mieć gwarancję, że ich całodzienne menu będzie ułożone właściwie.

Odchudzanie to proces, do którego należy podchodzić rozsądnie. Walkę o wymarzoną figurę i wagę zawsze należy rozpocząć od prawidłowo dobranej diety. Należy mieć świadomość, że szybka dieta bez efektu jojo nie istnieje, a utracone w ten sposób kilogramy powrócą i to z nawiązką. Dlatego też podstawą jest niski indeks glikemiczny i zagwarantowanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. AfterFit posiada w ofercie dwie diety, gwarantujące trwały i bezpieczny proces chudnięcia: Dieta Odchudzająca i Dieta Paleo.

Dieta Odchudzająca to opcja ciesząca się ogromnym zainteresowaniem, gdyż zapewnia zdrowy i trwały proces chudnięcia. Pozwala ona wprowadzić odpowiednie nawyki żywieniowe, wyeliminować napady głodu i przestawić się na zdrowy tryb życia. Dieta Odchudzająca jest przeznaczona dla wszystkich, pragnących redukcji tkanki tłuszczowej. Menuw tym przypadku jest odpowiednie dla osób, które mogą spożywać gluten, laktozę oraz kazeinę. Idealnie wpisze się w potrzeby wszystkich tych, którzy regularnie nie uprawiają sportu. Wartość energetyczna posiłków w codziennym menupokrywa dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze i daje efekty w postaci szczupłej figury. Dieta Odchudzająca to inaczej dieta na cellulit lub dieta na płaski brzuch.

Dieta Paleo (czyli tzw. jadłospis człowieka pierwotnego) pozwala schudnąć w bezpieczny sposób oraz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Gwarantuje ona odpowiednie samopoczucie. Mogą na nią przejść wszystkie osoby, także te, które nietolerują glutenu, laktozy i kazeiny. Na tym właśnie polega jej przewaga nad Dietą Odchudzającą. Podstawą Paleo są surowe warzywa, owoce, jajka, ryby i owoce morza. Jest to idealna dieta pudełkowa do pracy, gdyż posiłki wchodzące w jej skład na ogół nie wymagają nawet podgrzewania.

Dieta Sportowa, oferowana przez AfterFit, jest dedykowana osobom, które regularnie uprawiają sport i są aktywne fizycznie. Proponujemy dwie opcje w tym zakresie:

– Dieta Sportowa na redukcję (białko 25-30%, węglowodany 40-55%, tłuszcz 25-30%);

– Dieta Sportowa na masę (białko 25-30%, węglowodany 40-55%, tłuszcz 25-30%).

Dieta pudełkowa dla aktywnych fizycznie i dla sportowców jest odpowiednio zbilansowana. Od teraz, zyskujesz pewność, że dostarczasz organizmowi niezbędnych makroskładników. Dania mogą być uboższe w kalorie pod warunkiem, że zapewnimy organizmowi odpowiednią podaż energetyczną. Dieta Sportowa bazuje tzw. dobrych kaloriach, a więc zawiera białko, dobre tłuszcze i węglowodany, które pochodzą z pełnowartościowych produktów (np. awokado, orzechy, olej lniany i kokosowy).

Nasza dieta fit na dowóz jest wybierana przez miłośników ruchu. Wiedzą oni doskonale, że aktywność fizyczna powinna się wiązać ze zdrowym odżywaniem. Samodzielne wymyślanie pełnowartościowych dań przy jednoczesnym, regularnym uprawianiu sportu nie jest łatwe, a dodatkowo wymaga wiedzy. Właśnie dlatego dieta pudełkowa cieszy się tak ogromną popularnością.