[rev_slider alias=”Dieta wegańska catering dietetyczny AfterFit”]
Dieta wegańska Poznań – dla kogo?
Dieta wegańska staje się coraz bardziej popularna. Jest ona idealna dla wszystkich osób, które chcą wykluczyć ze swojego menu produkty odzwierzęce (w tym również jaja, miód, nabiał itd.).
Jadłospis opiera się wyłącznie na roślinach, zbożach, orzechach, nasionach i algach morskich. Niezbędne składniki odżywcze są pozyskiwane z produktów roślinnych (np. białko z orzechów, soi; wapń z mleka sojowego, roślin strączkowych itd.).
Dieta Wegańska minimalizuje ryzyko wystąpienia otyłości, nadciśnienia, cukrzycy, nowotworów, kamicy żółciowej itd.
Przy tego rodzaju odżywianiu, niezbędna jest suplementacja witamy D i witaminy B12 (gdyż ciężko je uzupełnić z produktów roślinnych).
Przykładowe menu
ŚNIADANIE
Tofucznica z grzankami posmarowanymi oliwą czosnkową i pomidorkami koktajlowymi.
II ŚNIADANIE
Krem z kaszy jaglanej z kakao, daktylami i bananami.
OBIAD
Fajitas z tofu ,papryką i czerwoną cebulą podane z guacamole i grillowanymi tortillami.
PODWIECZOREK
Sałatka z pieczonym batatem, rukolą, wegańskim serem i granatem polana pikantnym malinowym sosem.
KOLACJA
Pulpety z ciecierzycy z sosem żurawinowym, puree z zielonego groszku i kapustą modro po koreańsku.
Spis treści
DIETY
OGÓLNE
Rozkład makroskładników
Białko: 10-20%
Węglowodany: 50-55%
Tłuszcze: 25-35%
Dla kogo?
1. Dla osób chcących się zdrowo odżywiać.
2. Dla osób, które nie mają czasu gotować, a chciałyby pokryć zapotrzebowanie organizmu na wszytskie składniki odżywcze.
3. Dla osób, które chcą się żywić najwyższej jakości produktami roślinnymi.
Godziny dostaw
Łódź – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Warszawa – od godziny 19-23 dnia poprzedzającego.
Wrocław, Kraków, Aglomeracja Śląska, Poznań, Trójmiasto, Toruń, Bydgoszcz – od godziny 5-9 rano (w uwagach do zamówienia proszę zaznaczyć do której godziny najpóźniej ma być dostarczona dieta).
Zniżki
Na zamówienie powyżej 14 dni dajemy 5% rabatu.
Na zamówienie powyżej 30 dni dajemy 10% rabatu.
Na zamówienie każdej kolejnej diety na ten sam adres dajemy 5 % rabatu na tę dietę (pierwsza dieta pozostaje bez rabatu).