AfterFit, komponując określone diety, bierze pod uwagę zapotrzebowanie każdego Klienta. Z tego też względu, oferujemy catering dietetyczny bezglutenowy oraz bezlaktozowy. Opcja ta jest dedykowana osobom cierpiącym na nietolerancje i alergie pokarmowe.

Naszym Klientom proponuje dwie diety bezglutenowe i bezlaktozowe: Samuraja i Paleo. Zdrowe odżywianie w przypadku nietolerancji laktozy i glutenu, to coś, co należy bezwzględnie wcielić w życie. Należy podkreślić, jak ważne jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych. Łatwo tu popełnić błędy. Jeśli nie wiesz, jak skomponować samodzielnie menu, nie masz czasu na gotowanie i męczy się wymyślanie nowych potraw, to skorzystaj z propozycji AfterFit. Zaoszczędzisz czas, energię i siły. Nie musisz już nieustannie poszerzać swojej wiedzy związanej z odżywianiem przy uczuleniu na laktozę i gluten. Dieta Samuraja i Dieta Paleo idealnie wpiszą się w Twoje potrzeby.

Dieta Samuraja jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie i dla tych, którzy regularnie uprawiają sport. W takich sytuacjach istotne jest przyjmowanie posiłków węglowodanowych przed i po treningu. Dieta pudełkowa AfterFit pokazuje, że nawet przy niemożliwości spożywania określonych produktów, możesz dostarczać organizmowi pełnowartościowe składniki odżywcze.

Dieta Paleo jest przeznaczona dla osób, które cierpią na chorobę Hashimoto, celiakię oraz insulinoodporność. Od teraz zyskujesz pewność, że każdego dnia dostarczasz organizmowi dokładnie to, co jest zdrowe i niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.

AfterFit Catering oferuje również diety o niskim poziomie glikemicznym. Dają one trwałe rezultaty w postaci utraty zbędnych kilogramów, ale i wspierają zdrowe odżywianie. Tego rodzaju diety pudełkowe bazują na produktach o niskim lub średnim indeksie glikemicznym.

Sam IG określa poziom cukru we krwi. Im wyższy indeks glikemiczny, tym szybciej wzrasta cukier, a następnie spada. Efekt tego jest taki, że szybko się najadamy, ale czujemy niedosyt i równie szybko znowu jesteśmy głodni. Produkty z wysokim indeksem glikemicznym, prowadzą u człowieka do tak zwanego napadu głodu. Spożywamy wówczas coś na szybko i niestety, najczęściej sięgamy po słodycze. Skuteczne przeciwdziałanie tego typu praktykom opiera się na odpowiednim odżywaniu. Dieta z niskim indeksem glikemicznym to idealna opcja. Wpłynie ona na Twoje lepsze samopoczucie, ale również na utratę wagi i proces chudnięcia.

Dania oferowane przez AfterFit opierają się na składnikach z niskim lub średnim indeksem glikemicznym. Dzięki temu, gubisz kilogramy w bezpieczny i kontrolowany sposób. Dieta Odchudzająca wspiera ten proces, gdyż kładzie nacisk właśnie na IG. Podaż kalorii nie jest tu aż tak istotna. Dlaczego? Otóż w AfterFit podkreślamy zawsze, że zdrowa i skuteczna dieta dostarcza organizmowi niezbędnych i pełnowartościowych składników odżywczych, pochodzących z nieprzetworzonych składników. Spożywając 1200 kcal w ciągu dnia, jedzenia przetworzonego i półproduktów, działasz na swoją niekorzyść, gdyż bazujesz na tak zwanych pustych kaloriach. Tymczasem, dobra dieta zawsze opiera się na zdrowych składnikach.

Jeśli nie masz czasu na robienie zakupów, gotowanie, wymyślanie i dostosowywanie menu pod własne potrzeby, to catering dietetyczny jest najrozsądniejszą opcją.

Dieta Odchudzająca, czyli o niskim poziomie glikemicznym, jest odpowiednia dla osób mało aktywnych fizycznie, gdyż skupia się ona na redukcji tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową, to Dieta Sportowa Cię zainteresuje.

Zdrowe odżywianie przy stanach chorobowych jest niezwykle trudne. W AfterFit podkreślamy, że takie przypadki zawsze wymagają konsultacji z dietetykiem, gdyż tylko specjalista jest w stanie ustalić szczegółowe menu i wskazać na to, jakie posiłki powinno się spożywać, a jakich należy unikać. Wprowadzenie tych zasad w życie bywa niestety bardzo trudne. Wiąże się to z niedostępnością części produktów, robieniem zakupów w specjalistycznych sklepach ze zdrową żywnością, gotowaniem i ciągłym wymyślaniem. Dodatkowo, musisz znaleźć czas na poszerzanie wiedzy. Jeśli nie masz ku temu predyspozycji, to zachęcamy do skorzystania z naszej oferty.

AfterFit proponuje następuje diety, wskazane przy stanach chorobowych:

-Dieta Odchudzająca- przeznaczona dla osób, które dotknięte są chorobami cywilizacyjnymi: cukrzycą, podwyższonym cholesterolem, otyłością, chorobami serca;

-Dieta Samuraja- przeznaczona dla osób, które są obciążone chorobami metabolicznymi, immunologicznymi, celiakią oraz dla tych, którzy nie tolerują laktozy, kazeiny, glutenu.

Do każdej sytuacji zdrowotnej, posiłki muszą być dobierane prawidłowo. Zdrowa dieta z dostawą do domu to idealna opcja dla tych, którzy powinni się zdrowo odżywiać, ale nie mają czasu na wszystko to, co się z tym procesem wiąże. Pamiętaj, że dieta pudełkowa to nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów, ale i inwestycja w zdrowie, kondycję i samopoczucie. Nie musisz już o niczym pamiętać- wybierz odpowiednie menu, a my każdego dnia dostarczymy posiłki pod same drzwi. Oferujemy:

-catering dietetyczny wersja podstawa- zawiera 3 posiłki,

-catering dietetyczny wersja rozszerzona- zawiera 5 posiłków.

Podkreślamy, że prawidłowo zbilansowana dieta indywidualna z dowozem do domu to gwarancja pokrycia dziennego zapotrzebowania odżywczego i kalorycznego, przy jednoczesnym braniu pod uwagę Twojej sytuacji zdrowotnej. Nasi Klienci to osoby, borykające się z różnego rodzaju chorobami, którzy teraz mają pewność, że ich całodzienne menu będzie ułożone właściwie.

Do gubienia zbędnych kilogramów, zawsze powinno się podchodzić ostrożnie, z rozwagą i odpowiedzialnością. W AfterFit podkreślamy, że nie istnieje szybka dieta bez efektu jojo. Kilogramy zrzucone w taki sposób powracają zawsze i to najczęściej podwójnie.

Odchudzanie warto zacząć od dobrania diety, która będzie zawierała niski indeks glikemiczny. Dieta Odchudzająca, znajdująca się w ofercie AfterFit, idealnie wpisuje się w potrzeby Klientów, pragnących zdrowo i trwale schudnąć, ale nie tylko. Podkreślamy, że catering dietetyczny nie wiąże się wyłącznie z odchudzaniem, dlatego też zapytania typu: „catering dietetyczny ile można schudnąć” są bezsensowne. Dieta pudełkowa to inwestycja w zdrowie, dobre samopoczucie i przestawienie się na inny tryb życia. Dla osób, pragnących odpowiednich efektów, przygotowaliśmy następujące opcje:

-Dieta Odchudzająca- przeznaczona dla tych, którzy chcą skutecznie i trwale zredukować tkankę tłuszczową, ale i pozbyć się napadów głodu. Menu to jest odpowiednie dla osób, które mogą spożywać gluten, laktozę oraz kazeinę. Dieta Odchudzająca jest dedykowana wszystkim, którzy nie uprawiają regularnie sportu i są raczej mało aktywni. Zyskaj szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie! Wartość energetyczna posiłków z tego menu, pokrywa dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Dieta Odchudzająca to inaczej dieta na płaski brzuch lub dieta na cellulit.

-Dieta Paleo (czyli tzw. jadłospis człowieka pierwotnego)- przeznaczona dla osób, które chcą bezpiecznie schudnąć z trwałym efektem, ale są uczulone na gluten, laktozę i kazeinę. Paleo to idealna dieta pudełkowa do pracy. W menu królują proste i smaczne posiłki, które są od razu gotowe do spożycia i to bez konieczności podgrzewania.

Dieta Sportowa to idealna opcja dla osób aktywnych fizycznie, regularnie uprawiających sport. Nasze menu jest odpowiednio zbilansowane. Posiłki dostarczają organizmowi wszystkie niezbędne makroskładniki.

AfterFit proponuje następujące opcje:

– Dieta Sportowa na masę (białko 25-30%, węglowodany 40-55%, tłuszcz 25-30%)- dla tych, którzy pragną budować mięśnie;

– Dieta Sportowa na redukcję (białko 25-30%, węglowodany 40-55%, tłuszcz 25-30%)- dla tych, którzy pragną pozbyć się tkanki tłuszczowej.

Dania z menu na masę oraz z menu na redukcję opierają się na tzw. dobrych kaloriach, dobrych tłuszczach i dobrych węglowodanach. Składniki te pochodzą z pełnowartościowych produktów (np. awokado, orzechy, olej lniany i kokosowy).

Dieta fit na dowóz to opcja dedykowana miłośnikom ruchu. Wiedzą oni, że zdrowe odżywianie zawsze idzie w parze z aktywnością fizyczną. Samodzielne wymyślanie zdrowych posiłków, wymaga fachowej wiedzy, ale i masy wolnego czasu. Jeśli nie wiesz, jak się zabrać za wcielanie w życie odpowiednich nawyków, to dieta pudełkowa AfterFit pomoże Ci zacząć.